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2.Woche(23.03.-29.03.)

mo:300 kcal
di:400 kcal
mi: 300 kcal
do: 300 kcal
fr:150 kcal(almased und salat)
sa:130 kcal
so:215 kcal(500g Joghurt)


(teilweise aufgerundet...monatg bis donnerstag...almased oder n stückerl schokolade..)

ABER:es tut sich was..meine hose wird richtig weit ... komischerweise besonders an den waden(HÄ?).und ich pass auch recht annehmbar in eine die ich letztes gekauft habe
auch mein gesicht ist schmaler..
ach was ich vergessen hab:ich mach täglich bauch-peine-po-übungen.nicht so krass dass ich heftig ins schwitzen komm aber schon so dass mans spürt
1.4.09 21:54
 


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